市販の葉酸サプリはどれがおすすめ?商品を使用する前に気を付けるべきこと

妊活中から授乳期までずっと飲み続ける女性がどんどん増えている”葉酸サプリ”

その理由には、妊娠前から産後にかけてママと赤ちゃんを支える栄養素が葉酸サプリへたくさん含まれているところにあります。

そんな葉酸サプリは市販でも取り扱われていますが、商品棚にいくつも並ぶ葉酸サプリを見ていると、どれにするべきか悩んでしまうものではありませんか?

ここでは市販の葉酸サプリの中でも特におすすめしたい葉酸サプリをご紹介していきます!

これまでどの葉酸サプリを使うべきか迷っていた方はぜひご覧ください。

市販の葉酸サプリを使用する前に気を付けるべきことは3つ

まず、市販の葉酸サプリを使用する前に気を付けるべきことからお伝えしていきます。

市販の葉酸サプリは商品ごとに違った特徴があり、どの商品を選んでも同じというわけではありません。

そうした葉酸サプリの中から間違ったものを選んでしまわないためにも、以下のようなことに気を付けながら選んでみましょう!

配合されている添加物が少ないかどうか

市販の葉酸サプリは添加物を使用していることがあり、場合によってその添加物がママや赤ちゃんの体に悪影響を与えてしまうこともあります。

すべての添加物がそれに該当するわけではありませんが、安易に多くの添加物が含まれた葉酸サプリを選んでしまうと、危険リスクが増す可能性もあるのです。

そこでなるべくなら配合されている添加物が少ない葉酸サプリを選ぶことで、そういったリスクを回避して安全に葉酸サプリを使用していくことができますよ。

だからこそ、葉酸サプリを選ぶ時は添加物の多さにも注意しながら選ぶようにしましょう。

葉酸以外にも栄養素がきちんと含まれているか

また、市販の葉酸サプリには葉酸以外の栄養素がほとんど含まれていないものもあります。

たしかに葉酸を摂取していれば赤ちゃんの成長をスムーズにする働きで先天性障害リスクの低減につながります。

しかし妊娠後は葉酸だけでなく、体内の血液不足を予防する鉄分やその他の栄養素も必要になってきます。

そのため葉酸サプリに含有する栄養素が少ないと、その分だけ食事からたくさんの栄養素を補給しなくてはいけなくなるのです。

せっかく市販の葉酸サプリで栄養素を補うなら、少しでも栄養素が多いものを選ぶことで食事から補わなければいけない栄養素の負担を減らすことができますよ!

市販の葉酸サプリを使用する時は葉酸だけでなく、それ以外の栄養素にも注目しながら選ぶようにしてみてくださいね。

経済面に悪影響を及ぼさない価格か

市販の葉酸サプリを使用する時は、経済面に悪影響を及ぼさない価格かどうかを考慮してから決める必要もあります。

葉酸サプリは地道にコツコツと使用することで効果が発揮されやすくなるからです。

葉酸サプリの使用を継続していくことに意味があるのに、価格が高いせいで中断することになってしまったらすべてが水の泡です。

ですから自分の経済状況も把握しながら、続けていけそうな価格の葉酸サプリを選ぶことも大事なことですよ。

市販だからすぐに入手可能!おすすめの葉酸サプリ

前項では、市販の葉酸サプリを購入する時の注意点についてお伝えしてきました。

そしてそれらの条件をすべてクリアしているのがこれからご紹介する葉酸サプリです!

市販で手に入る葉酸サプリだったら一体どれを使うべきなのか悩んでいた方は、ぜひチェックしてみてくださいね。

市販で最もおすすめの葉酸サプリは「AFC葉酸 mitete」

市販の葉酸サプリで最もおすすめしたいのが、こちらの「AFC葉酸 mitete」です。

栄養素 葉酸/400ug

鉄分/10mg

カルシウム/200mg

ビタミンB6・ビタミンB12・ビタミンC

内容量/価格 120粒/1944円(税込)
添加物 合成着色料・香料・保存料がすべて無添加

miteteには妊娠中に欠かせない葉酸・鉄分・カルシウムがしっかりと配合されていて、食事だけでは不足してしまいがちな栄養素をサプリから補うことができます。

また、それ以外でも葉酸の働きを手助けするビタミンB6・ビタミンB12や、鉄分の吸収率を上げるビタミンCなどが配合されていますよ。

AFC葉酸 miteteは、

  • 全国にある大手百貨店のエーエフシーショップ
  • 東急ハンズ(静岡店・那覇メインプレイス店・宣野湾コンベンションシティ店)
  • ベビーザらス
  • アカチャンホンポ

このような店舗で販売されているのでぜひみなさんも足を運んでみてくださいね!

ちなみにAFC葉酸 miteteは実際の店舗だけでなく通販でも購入することができますから、わざわざ店舗まで出向くのが面倒に感じてしまう時には通販を活用する手もありますよ。

添加物が少ないから安心して使用できる

また、「AFC葉酸 mitete」は市販で取り扱われている葉酸サプリの中でも添加物が少なく、安心して使用することができます。

すべての添加物が無添加というわけではありませんが、合成着色料・香料・保存料の3つをどれも使用しておらず、1日の粒数目安さえ守っていれば問題なしです。

ですから市販の葉酸サプリは安全なのかどうかを心配してしまっていた方にもおすすめの商品となっています!

市販の葉酸サプリよりも更に優れたものを探しているあなたへおすすめ!

AFC葉酸 miteteのように、市販の葉酸サプリでも十分な栄養素が配合されているものは確かにあります。

ところが実は、市販の葉酸サプリより優れた葉酸サプリがあることをみなさんはご存知ですか?

ここからは市販のおすすめ葉酸サプリよりもさらに上を行く葉酸サプリについて詳しくご紹介していきますね!

一度にまとめてたくさんの栄養素を摂取できる「ベルタ葉酸サプリ」

一度にまとめてたくさんの栄養素を摂取できる葉酸サプリ、それが「ベルタ葉酸サプリ」です。

ベルタ葉酸サプリって?気になる商品詳細をチェック↓

栄養素 葉酸/400㎍

ビオチン/43.7㎍

鉄分/20mg

カルシウム/250mg

27種類のビタミン・ミネラル

20種類のアミノ酸

内容量/価格 120粒/1,980円(税込)
添加物 香料・着色料・保存料・香料発色剤

漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料

光沢剤 などがすべて無添加

残念ながらベルタ葉酸サプリは市販で取り扱われていない商品となっていますが、上記の表を見てもお分かりいただけるように、豊富な栄養素が配合されています。

葉酸の含有量はAFC葉酸 miteteと同じく400㎍ですが、その他の鉄分・カルシウムの含有量は数ある葉酸サプリの中でもトップクラス!

さらに妊活中から産後にかけての健康維持に役立つ47種類のビタミン・ミネラル・アミノ酸を含有しています。

市販のおすすめ葉酸サプリとしてご紹介したAFC葉酸 miteteと見比べても、ベルタ葉酸サプリの方が圧倒的に優れた葉酸サプリであることが分かりますね。

ベルタ葉酸サプリは市販の葉酸サプリでしっかり効果を得られるか不安な方におすすめの葉酸サプリです!

ベルタ葉酸サプリは無添加だから安心!

妊娠・出産と大事な時期を過ごす女性にとって欠かせない栄養素が豊富に含まれたベルタ葉酸サプリですが、ベルタ葉酸サプリは安全性にもこだわっています。

  • 香料
  • 着色料
  • 保存料
  • 香料発色剤
  • 漂白剤
  • 防かび剤
  • 膨張剤
  • 苦味料

ママ達の希望に応え続けるベルタ葉酸サプリでは、これらの添加物をすべて使用していないのです。

そのため添加物が少ない葉酸サプリを探している方にもおすすめできる商品となっていますよ!

まとめ

今回は市販のおすすめ葉酸サプリに加えて、市販以外でしか入手できないおすすめの葉酸サプリをご紹介してみました。

お店で簡単に手に入る「AFC葉酸 mitete」と、栄養素・添加物の多さ共に文句なしの「ベルタ葉酸サプリ」はどちらにも良いところがありました。

あなたもこのようなことを踏まえて自分にピッタリだと思う方の葉酸サプリを使用してみてくださいね!

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